برچسب: کیفیت خواب
مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را انتخاب... کنید سعی کنید هر شب در همان ساعت بخوابید محققین... ژاپنی دریافته اند که افرادی که برای خواب از یک... کنند مطالعات نشان می دهد که خوابیدن کمتر از ۷...
کد خبر: ۲۸۱۲۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
و کیفیت خواب روی روند پیری تأثیر می گذارند و...
رژیم غذایی سلامت روان و کیفیت خواب روی روند پیری... خوردن خود اهمیت ندهید و نگران کیفیت خوابتان هم نباشید... و خواب خود باشد تا جلوی افزایش وزن را بگیرند... جدا از این روی کیفیت خواب شما هم تأثیر می...
کد خبر: ۲۸۰۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
بهداشت خواب همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم...
شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می... روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا... زودتر از کسانی که سروقت می خوابند می میرند کریستر... مطالعه گفتند که سروقت نمی خوابند در حالی که ۳۳...
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
و کیفیت خواب بهتر است به همین ترتیب افراد با...
کد خبر: ۲۷۹۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
الکلی لب نزنید ۲ خواب کافی خواب کافی و باکیفیت... کند خواب کافی موجب بازسازی مغز و بهبود انرژی آن... بیماری آلزایمر نقش دارد وقتی خواب شبانه فرد کافی نیست... شب بخوابید اگر شب ها زود به خواب نمی روید...
کد خبر: ۲۷۹۰۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
مغزی دیابت نوع۲ و برخی از سرطان ها بی خوابی... بر مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب... بروید و کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد نتایج پژوهشگران نشان... خواب استفاده کردند به احتمال بیشتری دچار ضعف کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۷۸۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
قرص های آرام بخش است همچنین اگر برای خوابیدن هم... مشکلی دارید و نمی توانید با آرامش کامل بخوابید همراه... برای راحت خوابیدن را هم به شما معرفی کنیم با... بهبود همزمان خواب و تغذیه حتماً طبق تجربه به این...
کد خبر: ۲۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
خواب با کیفیت بالا امید به زندگی را افزایش می... شد خواب خوب ممکن است نقشی کلیدی در محافظت در...
به گزارش شیعه نیوز خواب با کیفیت بالا امید به... جهانی قلب وعروق ارائه شد خواب خوب ممکن است نقشی... به الگو های خواب نامناسب نسبت داد و جوانانی که... عادات خواب بهتری دارند کمتر در معرض مرگ زودرس هستند...
کد خبر: ۲۷۷۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
دادند 2- بهبود و تنظیم الگوهای خواب خواب ناکافی با... استرس یا سبک زندگی پر مشغله همگی می توانند کیفیت... خواب را تحت تاثیر قرار دهند در این میان گروه... دارو برای درمان اختلالات متفاوت از جمله بد خوابی به...
کد خبر: ۲۷۶۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
اضطراب و همچنین فشار خون بالا مشکلات خواب و تغییر... ها استرس را کاهش می دهند و کیفیت خواب را...
کد خبر: ۲۷۶۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
به همراه خواب کافی و فعالیت هایی مثل ورزش هوازی... برای بهبود کیفیت رژیم غذایی و کاهش وزن بیشتر است... بخوابید تنظیم یک برنامه خواب منظم و پایبندی به آن... گیلوگرم وزن کم کنید طبق یک مطالعه کوچک نخوابیدن ۹...
کد خبر: ۲۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
و برخی از سرطان ها ۱۲ بی خوابی زمانی که... زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید و... کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد نتایج پژوهشگران نشان می دهد... افرادی که از تلفن همراه درست قبل از خواب استفاده...
کد خبر: ۲۷۵۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
کاهش دهد تمرین الگوهای خواب مناسب بی خوابی افکار مزاحم... را تشدید می کند بنابراین کیفیت خواب رابطه مستقیمی با... فکری بهبود کیفیت و الگوی خواب شبانه است برخی از... عادات خوابیدن مانند خاموش کردن تلفن هوشمند یک ساعت قبل...
کد خبر: ۲۷۵۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
اندازه کافی می خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم اگر... با احساس شادابی از خواب بیدار می شوید و قادر... مساله نشان می دهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید...
چرا با اینکه به اندازه کافی می خوابم اما همیشه... احساس خستگی دارم اگر با احساس شادابی از خواب بیدار... سلامت خواب برخوردار هستید مارک بولوس متخصص مغز و اعصاب... و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو می گوید...
کد خبر: ۲۷۵۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
که ۸ ساعت در شبانه روز می خوابید این بدان... مهم است یک تشک تمیز نقش زیادی در بهبود کیفیت... خواب افراد دارد تمیزی تشک هوای اطراف آن را نیز... خارش های پوستی جلوگیری خواهید کرد و بدون شک خواب...
کد خبر: ۲۷۴۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
دهد به خوبی بخوابید یا فعالیت کنید و اگر همیشه... را قوی کند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و همچنین...
کد خبر: ۲۷۴۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی از فعالیت روزانه برتمرکز... و کیفیت کارهای روزانه هم تأثیرگذار است یک خواب راحت... می کند نداشتن خواب کافی و خوب اثرات منفی روی... سلامتی را به دنبال دارد اختلال خواب این روزها بسیار...
به گزارش شیعه نیوز خواب علاوه بر رفع خستگی ناشی... از فعالیت روزانه برتمرکز و کیفیت کارهای روزانه هم تأثیرگذار... است یک خواب راحت شبانه انرژی دوباره برای شروع یک... روز جدید را تأمین می کند نداشتن خواب کافی و...
کد خبر: ۲۷۴۲۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۸
پای بی قرار اغلب خواب را دچار اختلال می کنند... بی خوابی تمایل به تکان دادن پاها باعث می شود... نتوانید بخوابید و اگر هم بخوابید زود بیدار شوید مطالعه... دارند دست کم یکی از علامت های مرتبط با خواب...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نفس را افزایش می دهد کیفیت خواب شما را بهبود... ۵ خواب کافی داشته باشید افسردگی می تواند به اندازه... کافی بسته شدن چشم را سخت کند و خواب کم... رختخواب بروید و بیدار شوید سعی کنید چرت نزنید همه...
کد خبر: ۲۷۳۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
خواب مصرف می کنند کم تر به سرفه های شبانگاهی... مبتلا می شوند و خواب آن ها نیز کیفیت بهتری... تفاوت کیفیت خواب کودکان و حتی نوجوانان چیزی نشان نداده... است کیفیت خواب در مورد این کودکان بین پایین تا...
کد خبر: ۲۷۳۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
