برچسب: کیفیت خواب
در فرد داشته باشد و باعث احساس خواب آلودگی و... خستگی در وی شود احساس خواب آلودگی بعد از صبحانه...
خواب الودگی و کسالت می کنید با وجود اینکه صبحانه... که چرا در برخی مواقع بعد از صبحانه احساس خواب... بسیار مهم در پشت احساس خواب آلودگی پس از صبحانه... صبحانه صرف می کنید نیز نقش مهمی در احساس خواب...
کد خبر: ۲۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
پژوهش های پیشین نشان داده که خواب افراد سالخورده اغلب... بر تاثیر احتمالی بحران تغییرات اقلیمی بر کیفیت خواب سالخوردگان...
که خواب افراد سالخورده اغلب ناکافی ناآرام و آشفته است... اقلیمی بر کیفیت خواب سالخوردگان به ویژه افرادی با وضعیت... خواب برای سالخوردگان زمانی است که دمای اتاق برای خواب... کارایی خواب در یک روند کلی حدود 5 تا ۱۰...
کد خبر: ۲۸۲۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
در واقع خواب فرآیندی است که طی آن بدن به... مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف متفاوت بوده و...
به گزارش شیعه نیوز خواب زیاد نشانه تنبلی نیست باید... بدانید که نیاز به خواب در افراد متفاوت است و... تا 4 ساعت از خواب بی نیاز می شوند و... برای برخی خواب زیر 10 ساعت معنی ندارد نیاز به...
کد خبر: ۲۸۱۹۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
را پایین بیاورد ضمناً گرمای زیاد هوا بر خواب ما... و خو تمایلات جنسی فشارخون و خواب پس واضح است... به بستری شدن در بیمارستان پیدا کنند هوای گرم خوابیدن... اغلب خوابیدن هم سخت می شود کارشناسان عقیده دارند کاهش...
کد خبر: ۲۸۱۸۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
عین حال استرس می تواند با ایجاد خواب سبک تر... یا بیداری های مکرر خواب را مختل کند که منجر... هایی از فعالیت های کاهش استرس هستند بهداشت خواب استرس... می تواند باعث افزایش حس هوشیاری شود که شروع خواب...
کد خبر: ۲۸۱۸۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
است ۶ بهبود کیفیت خواب نوشیدن آب آلبالو در بهبود... کیفیت و مدت خواب افرادی که از کم خوابی رنج... بدن افزایش می دهد که در تنظیم خواب نقش دارد...
کد خبر: ۲۸۱۵۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را انتخاب... کنید سعی کنید هر شب در همان ساعت بخوابید محققین... ژاپنی دریافته اند که افرادی که برای خواب از یک... کنند مطالعات نشان می دهد که خوابیدن کمتر از ۷...
کد خبر: ۲۸۱۲۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
و کیفیت خواب روی روند پیری تأثیر می گذارند و...
رژیم غذایی سلامت روان و کیفیت خواب روی روند پیری... خوردن خود اهمیت ندهید و نگران کیفیت خوابتان هم نباشید... و خواب خود باشد تا جلوی افزایش وزن را بگیرند... جدا از این روی کیفیت خواب شما هم تأثیر می...
کد خبر: ۲۸۰۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
بهداشت خواب همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم...
شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می... روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا... زودتر از کسانی که سروقت می خوابند می میرند کریستر... مطالعه گفتند که سروقت نمی خوابند در حالی که ۳۳...
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
و کیفیت خواب بهتر است به همین ترتیب افراد با...
کد خبر: ۲۷۹۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
الکلی لب نزنید ۲ خواب کافی خواب کافی و باکیفیت... کند خواب کافی موجب بازسازی مغز و بهبود انرژی آن... بیماری آلزایمر نقش دارد وقتی خواب شبانه فرد کافی نیست... شب بخوابید اگر شب ها زود به خواب نمی روید...
کد خبر: ۲۷۹۰۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
مغزی دیابت نوع۲ و برخی از سرطان ها بی خوابی... بر مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب... بروید و کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد نتایج پژوهشگران نشان... خواب استفاده کردند به احتمال بیشتری دچار ضعف کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۷۸۸۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
قرص های آرام بخش است همچنین اگر برای خوابیدن هم... مشکلی دارید و نمی توانید با آرامش کامل بخوابید همراه... برای راحت خوابیدن را هم به شما معرفی کنیم با... بهبود همزمان خواب و تغذیه حتماً طبق تجربه به این...
کد خبر: ۲۷۸۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
خواب با کیفیت بالا امید به زندگی را افزایش می... شد خواب خوب ممکن است نقشی کلیدی در محافظت در...
به گزارش شیعه نیوز خواب با کیفیت بالا امید به... جهانی قلب وعروق ارائه شد خواب خوب ممکن است نقشی... به الگو های خواب نامناسب نسبت داد و جوانانی که... عادات خواب بهتری دارند کمتر در معرض مرگ زودرس هستند...
کد خبر: ۲۷۷۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
دادند 2- بهبود و تنظیم الگوهای خواب خواب ناکافی با... استرس یا سبک زندگی پر مشغله همگی می توانند کیفیت... خواب را تحت تاثیر قرار دهند در این میان گروه... دارو برای درمان اختلالات متفاوت از جمله بد خوابی به...
کد خبر: ۲۷۶۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
اضطراب و همچنین فشار خون بالا مشکلات خواب و تغییر... ها استرس را کاهش می دهند و کیفیت خواب را...
کد خبر: ۲۷۶۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
به همراه خواب کافی و فعالیت هایی مثل ورزش هوازی... برای بهبود کیفیت رژیم غذایی و کاهش وزن بیشتر است... بخوابید تنظیم یک برنامه خواب منظم و پایبندی به آن... گیلوگرم وزن کم کنید طبق یک مطالعه کوچک نخوابیدن ۹...
کد خبر: ۲۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
و برخی از سرطان ها ۱۲ بی خوابی زمانی که... زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید و... کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد نتایج پژوهشگران نشان می دهد... افرادی که از تلفن همراه درست قبل از خواب استفاده...
کد خبر: ۲۷۵۳۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
کاهش دهد تمرین الگوهای خواب مناسب بی خوابی افکار مزاحم... را تشدید می کند بنابراین کیفیت خواب رابطه مستقیمی با... فکری بهبود کیفیت و الگوی خواب شبانه است برخی از... عادات خوابیدن مانند خاموش کردن تلفن هوشمند یک ساعت قبل...
کد خبر: ۲۷۵۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
اندازه کافی می خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم اگر... با احساس شادابی از خواب بیدار می شوید و قادر... مساله نشان می دهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید...
چرا با اینکه به اندازه کافی می خوابم اما همیشه... احساس خستگی دارم اگر با احساس شادابی از خواب بیدار... سلامت خواب برخوردار هستید مارک بولوس متخصص مغز و اعصاب... و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو می گوید...
کد خبر: ۲۷۵۱۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
